2013【聖母峰基地營 Everest Base Camp(5,364M) + Kala Patthar(5,550M)】四 @ Cassie's World

- 「幸福是什麼?」我看著滿月從粉紅慢慢轉變成淡紫色的天空中冉冉升起，這麼問著自己

D5-11月15日

9:00 Tengboche (3,860M) -> 11:30~12:30 午餐 Pangboche(3,930M) -> 2:30 抵達 Dingboche (4,410M)

太陽上工之後，看著貪拍照而凍僵的雙手，滿足地離開 Tengboche 寺廟，鎮上炊煙四起，也是時候回去用早餐了，點了一個巧克力鬆餅，本以為會是鬆餅淋上巧克力醬，結果送上來的是巧克力粉和麵粉作成的鬆餅，味道還不錯，只是和想像中不太一樣。用過早餐，大家在山屋門口整裝、暖身，互相關心彼此狀況，此起彼落的聊天嘻鬧聲和清晨肅靜的寺廟形成強烈對比，大部份隊友都哀怨著昨天最後一段上坡好累好喘、大腿也超痠，我除了喘之外，腿部肌肉倒沒什麼不適，看來之前的特訓有派上用場，只有那時好時壞的脖子一直困擾著我。

- 今日早餐：巧克力鬆餅 Chocolate Pancake，我以為會是一般鬆餅淋上巧克力醬…orz

- 離開 Tengboche 前和 Yak 揮手道別，牠老兄說牠沒有手、就揮舌回禮，我鼓起勇氣、冒著被踹的風險，摸了牠屁屁一把，毛有點粗，阿牛，洗澡要用潤髮乳喔

往 Dingboche 的路算好走，雖然有點起伏，但較昨天平坦多了，沿途視野開闊又有大山美景相陪，起初看著 Mt Everest(8,848M) 前進，沒多久她就消失在其他五千多公尺高的 "小丘陵" 後；Mt Taboche(6,367M) 有時在眼前、不一會兒又藏到樹和其他山後面，Ama Dablam(6,856M) 則一直在河谷對岸陪伴我們，就這樣忘情於環顧這些世界知名大山，腳下的步伐就顯得微不足道了，午餐後，我們下切過橋，再攀升 500M 至 Dingboche(4,410M)，這次爬坡不像昨天那麼陡，只是出發前沒有注意水袋，走到半途已經沒水可喝，在高海拔地區脫水很危險，打定最壞情況就是厚著臉皮向隊友要水喝，好在沒多久就看到前方山壁有水流下來，趕緊拿水袋過去裝滿，再丟二顆淨水膠囊下去，30 分鐘後喝水，哇! 好甘甜! 這可是真正的「喜馬拉雅山泉水」呢!

或許是週遭大山的影響，也或許是山泉神水加持，也有可能是迴光返照(?!)，我覺得精力充沛、腳步輕快，抵達 Dingboche 時也不過才 2:30PM，放下行李後，覺得體力還不錯，想出門認識一下環境，幾位隊友已經略顯疲態，寧願留在山屋打牌、休息，畢竟 4,410M 已經比玉山高出近 500M，含氧量只有平地的 60% ，氣溫也大約在攝氏 0 度上下，低氧又冷著實讓人累得不想再進行任何活動，只是我的好奇心太強，每到一個新的地方，就會想去探索這個環境，興奮的心情總是可以讓我暫時忘了身體的疲累。

- 往 Dingboche 的路上不時有綠意遮敝，非常涼爽舒適

- 在橋上遠望 Ama Dablam(6,856M)，高山、小橋、流水，被大自然環抱是如此美好

- 每轉一個彎、每翻越一個山坡，心裡都在期待著下一個驚喜，然後就只能腦子一片空白地發出「哇~~」的讚嘆

- 喜馬拉雅山區最具代表性的畫面：背著 20 公斤重物的 Yak 和 Ama Dablam

- 此時此景帶來的震撼令人魂牽夢縈，我願意再走一千次，只要能再看到她

Dingboche 是個位在海拔 4,410M 的小鎮，居民大約有 200 人，是爬聖母峰 Mt Everest(8,848M)，Ama Dablam(6,856M) 和 Island Peak(6,189M) 的重要休息站，大部份登山客都會在此作高度適應，當然，我們也是其中之一。

走出山屋，看見一架直昇機載了三位登山客下去，大概也是高度適應不良吧? 街上有幾家 "購物中心 (Shopping Center)"、幾間山屋、以及幾家網咖，沒錯，海拔四千多公尺高的網咖，希望未來也能在排雲山莊上網喝咖啡，我花了 500 Rupees 用手機上網 15 分鐘收收 email、skype 回家報平安，然後，在小鎮中間看到一間烘焙坊 MaMa Backery，室內有一大面透明的玻璃觀景窗，吃甜點、喝熱茶、賞大山，也只有來這裡才能享受得到。蛋糕吃到一半，四位美國帥哥走進來，每人點了一杯啤酒，酒杯裡的小氣泡不斷向上迅速竄升，陽光從他們背後照進來，顯得酒杯閃閃發光，窗外純白而壯麗的雪山，更襯托出啤酒的金黃出色，唉! 我也好想來一杯! 和他們寒喧一下，向他們要了一張啤酒的照片，就揮手離開烘焙坊。

- 一進到山屋，看到房門前的積雪(冰)像座小山一樣，我要爬上這座雪山! (沒志氣)

- 即使太陽還高掛在半空中，鎮上的小溪依然不敵寒冷地結冰了

- 小鎮一隅 - 馬鈴薯田

- Dingboche Shopping Cener :-)

- 好萌的小 Yak，可愛死了~~(大心)，想走過去摸摸牠，結果她馬上逃走

- 在 MaMa Backery 裡和四位美國帥哥聊天，可惜陽光太強，拍不到後方高山

- 去餐廳一定要拍一下食物，這才是台灣人精神：Chocolat Brownie + Hot Lemon Water，600 Rupees

下午四點多，縱使太陽還高掛在半空中，寒意已經陣陣襲來，開始覺得脖子右後方又在隱隱作痛，加上不時感到反胃，懷疑是感冒的症狀( Ranjit 一直覺得是初期高原反應)，於是趕緊回山屋取暖，向櫃台要了一壺熱水，泡了黑糖薑母連喝二杯，轉了幾下頭，用力在風池、翳風穴按摩一會兒，還是沒有讓我緊到像琴弦的脖子放鬆一點，晚餐後，和大家玩一下牌，又早早上床去睡了。

太陽下山後，這裡只有「寒冷」二字可以形容，一從暖烘烘的餐廳走出來，馬上可以感受到海拔 4,400M 的威力，據說入夜後氣溫會降到零下 10 度，為了不在睡夢中被凍死，我穿上 Merino 羊毛衫 + 刷毛背心，下半身穿 Merino 羊毛褲 + 人造纖維保暖褲，然後鑽進前天在 Namche Bazar 買的 Sea to Summit 的 sleeping liner，連著 liner 鑽進羽絨睡袋，再整個套上厚的刷毛 sleeping liner，最後再蓋上一層棉被，當然薄手套、毛襪、毛帽都是不可少的，層層保護只求一夜睡的安穩，還有祈禱一覺醒來這該死的脖子不再痛了。

D6-11月16日高度適應日

Dingboche (4,410M) -> Chhukung (4,730M) -> Dingboche (4,410M)

昨晚一夜好眠，早上五點多醒來時肚子還微微出汗，暴露在棉被外的鼻子警告我在太陽出來之前，千萬不要輕舉妄動，於是轉過身，把鼻子也收進 sleeping liner 裡繼續縮著，直到六點多 Sarah 鬧鐘響，我們才互道早安起床，這可是這麼多天來我們第一次同時起床呢!

盥洗用的洗手台在山屋門口，外面實在好冷，穿上羽絨外套、Gore-Tex 手套全副武裝刷牙去，打開水龍頭，水早已結冰，把漱口杯伸到水管上方的水桶，想當然爾，裡面也已經硬邦邦了，只好用廁所前大水桶的水了(一般是用來沖馬桶、洗手)，只是上面也已經結了一層約 2 公分厚的冰，好在有山屋的工作人員已經先把冰打破挖一個洞，否則為了刷個牙還得花一番力氣打破這冰，戴著防水的 Gore-Tex 手套伸下去取水，伸回來時手套上面沾滿了碎冰，不敢想像沒戴手套是要怎麼取水，快速地刷完牙後，打開隱形眼鏡盒，Surprise! 裡面也結了一層霜，脫掉手套，小心翼翼地把結冰的鏡片拿出來，放在手心讓冰融化後再戴上，眼睛感覺一片清涼，回頭想拿剛剛剩下的漱口水洗手時，發現杯子裡的水也正在偷偷結霜中，到底有沒有這麼冷? 這裡簡直就是個大冰箱嘛!!

結束 "冰箱刷牙記" 後來到餐廳，和 team-mates 討論剛剛刷牙的經過，有人用買來的礦泉水、有人用前晚向廚房要的自來水(來源應該和大水桶的水一樣，都是附近的河流)，有的人索性不刷了，就只有我用了外面冰死人的水，不過這倒也變成獨特的經驗，畢竟這輩子還沒在冰箱裡刷過牙，是說，到底是哪個天才把洗手台設在室外的阿?

- 我們住的山屋，洗手台(右邊綠色)的水已經結冰，只好拿廁所(圖左)前的那二桶水了

- 早餐：Tibetan Bread(西藏麵包)，吃起來很像油煎麵包，飽足感十足，一般會再加蜂蜜或果醬

今天是高度適應日，所以我們還要在 Dingboche 再停留一天，用早餐時，聽說大鬍子 Bobby 昨晚出現嚴重高山反應，印象中這二天他的確走得很辛苦，沿途不時看他停在旁邊掙扎地喘著氣，昨天晚餐他也是只扒了幾顆 MoMo 就回房睡了，看來四千多公尺有可能是他的極限了，Ranjit 一直來回穿梭於餐廳和 Bobby 房間，最後見情勢不妙，打電話聯絡救援直昇機，索費 5,000 美元，所幸 Bobby 出發前買的海外旅遊保險可以支付這筆費用，而其他人用完早餐後，就由副嚮導 Chandra 帶隊出發到小鎮後方的小山坡走走，可惜一直沒有機會和 Bobby 道再見，「沒關係，到時 Kathmandu 的慶功宴上我們會再相聚的。」我心裡這麼想著。

雖說是小山坡，但在海拔高度 4,000 多公尺高的地方，含氧量大約只有平地的 60% ，小小爬升個 300M 也是會喘的，不過，爬上來之後，站在山坡上往 Chukhung Valley 河谷二方望去，一邊是世界第四高峰 Lhotse(8,501M) 以及第二十高峰 Nuptse(7,861M)，另一邊是 Taboche(6,367M)、Kangtega(6,685M)、Kyashar(6,770) 排排站，對面隔著 Imja Khola 河谷的是 Ama Dablam(6,856M)，這種被高山圍繞的心情是興奮而又敬畏的，興奮的是，近距離看著高山們美麗的輪廓，似乎她們變得更平易近人；敬畏的是，站在高聳的巨人面前，我們是如此渺小，好像他們只要輕輕撥動一下頭髮，就足以讓我們消失不見。

其他隊友跟著 Chandra 走到一個嘛呢堆就止步了，但貪圖美景的我仍不死心，既然來了，就要走更高、看更遠，請示過 Chandra 後，我暫時脫隊獨自再爬著坡度約 30 至 40 度的山路，為了不讓其他人等太久，努力邁著大步繼續向上爬，直到後面傳來 Chandra 要我別再繼續走的聲音，好吧，雖然可惜，但也差不多了，就在這裡休息一下吧，在 Ama Dablam 面前依著一顆約 150 公分高的大石坐下，大石正好幫我阻擋高山冷烈的寒風，今天雖然是個大晴天，沿途依舊可見小片積雪，估計氣溫是在零度上下，隊友 Adam 和 Amy 見上面的風景似乎不錯，也跟著上來瞧瞧，我們三人安靜地坐在山坡上，俯視著 Chukhung Valley 河谷和 Dingboche 小鎮，享受著高山美景，後來我索性躺下來，讓陽光盡情撒遍全身，「I'm so happy I'm here.(我好高興我來到這裡。)」Amy 說。

回到山屋大約一點多，其他隊友早已先隨挑夫回去，山屋餐廳通常會等到隊員全員到齊才開始出餐，所以一等我們三個回來，午餐迅速端出，看來大家都等了一段時間了，真不好意思。用過午餐後，再點了一壺約 2,000CC 的熱水，坐在餐廳開始拼命灌熱水，也加了些黑糖老薑下去一起喝，我想這是為什麼其他人一直咳嗽、鼻塞、流鼻水，我還是安然無恙的主因吧，熱薑母茶永遠是最好的去寒飲品(大推)。

- Namaste! Lhotse(8,501M)

- 聽說 YaK 牛糞曬乾可以作燃料，終於親眼見到了，不知道是不是太乾冷的關係，其實沒有任何味道

- 由遠至近：Kangtega(6,685M)、Kyashar(6,770M)、Malanphuhah(6,573M) 排排站

- Ama Dablam(6,856M)，唯有站在她面前，才知道自己有多渺小

- 由左至右：Lhotse (8,501M), Shartse(7,444M), Island Peak(6,189M), Peak 36(7,742M)，此時背包裡有一瓶 Everest Beer，陽光、群山、河水、啤酒，是放鬆一下的好時機，如果再來一盤烤香腸配大蒜就完美了! 只是明天要再爬升到近 5,000公尺，覺得此時喝酒太危險了，還是多喝水吧!